ダイエットのつぼ

ダイエットが続くか想像してください。ダイエット中にフラストレーションによる挫折は予想できますよね。たとえば、甘党の人が砂糖厳禁ダイエットした場合などです。
細かい計量が必要なダイエットは難しいかもしれません。お米が大好きな人が炭水化物を取らないダイエットをして続くと思います？口に入れたら止まらなくなる性格の人が、小分けにして１日に５回食べるダイエットで痩せることはできるでしょうか？計量は難しいですね。また、少量食べたら満足するけど、頻繁に食べたい人が、１日一回しか食べないダイエットをして続くと思います？カロリー計算みたいなことは、さらに面倒くさいですから、難しいですね。
成功の可能性のあるのは、カロリー表示のある冷凍食品などを買う経済的力をもつ人や、カロリー計算をしてダイエット食を作ってくれる妻や母親などがいる人だけでしょうね。