ダイエットのつぼ

私の知人の中に、医者のアドバイスによって、ダイエットで凄い体重を落とした方がいます。
この人は、ウェイとウォッチャー図のダイエット食品を食していましたが、長期にわたって、固形物を食べることが出来ませんでした。
あまりにも標準体重を上回っていたために、ダイエットによって痩せて、健康を維持するため、非常にきついカロリー計算をして、カロリーが非常に低い食事療法によってダイエットに成功したのです。
この方法は、一人だけでやるのは非常に危険な方法だと思われます。
長期間にわたって固形物を食べることが出来なかった人ですので、固形物を食べるときに噛むのが非常にきつくて、食べきるのに時間がかかったと語っていました。
なお、彼が長期間食べていた流動食というのはミルクシェイクやポタージュなどがほとんどだったそうです。
なお、健康やカロリーについてアドバイスをする病院の人というのは、自分たちは標準体重で健康体なのかというと違うようです。
あるリサーチではアメリカの医者の全体の５０％以上の人が自分は肥満であると答えています。